Врачи США предупредили, что одним из провокаторов недуга сердца является питание, где много насыщенных жиров, соли и сахара.
Человек может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, следя за своими хроническими состояниями и регулярно проверяя уровень сахара в крови и холестерина. Физическая активность и здоровое питание помогут поддерживать вес, кровяное давление и снизить стресс.
Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя, а также своевременное обращение к врачу при появлении определенных симптомов, таких как затрудненное дыхание, отеки ног, боль в груди, усталость и головокружения, важны в контексте проблем с сердцем.
Сердечно-сосудистые заболевания очень распространены: почти 20% американцев имеют сердце, которое старше их реального возраста на 5-11 лет, согласно центрам по контролю и профилактике заболеваний США.
Добавить комментарий